孕期瑜伽-助你做一位快乐妈妈

10月怀胎的过程中，受迅速增加的激素以及日益增大的子宫影响，孕妈妈会出现很多身体上的不适，曾经经历过怀孕或者正在孕期的你，是不是或多或少都有下面的经历呢？孕早期恶心呕吐，甚至会持续到生产前...四肢浮肿，脚…

【孕期小知识】怀孕吃什么水果宝宝皮肤白

怀孕以后的准妈妈一定特别的开心，比起想知道宝宝的性别，准妈妈更想寻找让宝宝聪明漂亮的方法。要知道，怀孕以后水果绝对是少不了的，那么，怀孕吃什么水果宝宝皮肤白，关于，孕期吃水果的那些问题，我们一起来看看下…

【孕期小知识】我们怀孕时，胎盘的作用是什么？

胎宝宝的温暖小窝由子宫、胎盘、脐带和羊水这4大元素组成，它们各司其职让胎宝宝在孕妈咪的身体里获得足够的营养和锻炼，为了让胎宝宝出生时能面临这个世界的挑战而共同努力着！我们今天就来聊聊胎盘。受精卵在宫腔内…

【课程预告】宝宝预防接种的常识

疫苗是宝宝的保护神给宝宝定期接种疫苗，是宝宝健康的有力保证。随之而来家长产生了很多的疑问

【孕期小知识】脐带绕颈，这个绕不过去的坎

要说脐带绕颈，可真是个让孕妈妈揪心的问题。很多孕妈妈到医院产检，总会小心翼翼地问医生没有“脐带绕颈”吧？作为连接胎宝宝和孕妈妈重要的生命线，正常情况下，脐带可以给胎宝宝输送良好的营养，帮助胎宝宝正常代谢…

孕妈可以吃冰淇淋吗？

天气越来越热了，不少孕妈在怀孕期间会特别想吃冰淇淋，但是总是被老公和家人看得死死的，担心吃冰淇淋对胎儿会有什么影响，那么怀孕期间到底能不能吃冰淇淋呢？——答案是肯定的！可以吃，但吃的不要太频繁，胎宝宝可…

最完整详细的孕期产检时间与项目表！赶紧收藏

孕期检查是每个孕妇都进行的重要环节,也是必经的环节。按时产检是保证胎儿健康发育的重要条件之一。孕妈妈们必须引起足够的重视,按照要求定期进行产检,对孕妈妈及胎儿都有着至关重要的作用哟！！！孕6周：第一次产检；…

【线上课程预告】产后营养月子餐

月子餐牵涉到妈妈的奶水，关系着宝贝的健康发育，以及妈妈产后的身体康复。你以为月子餐都是清汤寡水的吗？你以为月子餐都是食之无味的吗？NO!月子餐一样可以做的美味可口，赏心悦目！快来跟着营养师get你心仪的月子餐…

孕期体重增长多少比较好？日常注意这些，长胎不长肉！

怀孕后，每个妈妈的身体都会发生很多变化，为了宝宝着想，会不得不多吃一些东西，来补充体内的营养汲取。但是对于一些女明星来说，身材却保持的很好，一点赘肉都没有。比如章子怡，怀孕后依然继续工作，在怀孕36周时，…

关于孕期睡姿的那些事

随着子宫和胎儿的长大，孕妈妈的孕睡姿显得越来越重要，孕妈妈不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置，而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。胎盘血流量的充足与否，对胎儿的生长发育是至关…

疫情期间，孕产妇就医指南

疫情复燃，但是，孕妇学校停课不停学，开展了一系列的线上直播课程，大家可以关注“人医孕妈堂”的公众号和抖音号，一家人在家中就可以学习孕产、育儿知识，跟着孕校老师一起健康运动，有问题还可以线上咨询。为保障全…

【课程预告】 手把手教你get产后科学坐月子

当我们谈论坐月子我们在谈些什么？产后不能刷牙？不能洗头洗澡？......？

分娩 | 分娩阵痛时，喊还是不喊？

很多产妇在分娩时由于宫缩阵痛而大喊大叫，觉得自己喊叫出来会更舒服。其实，分娩时最好不要喊出声来。分娩阵痛即为产妇在产程中出现的规律性宫缩，它是胎儿得以顺利娩出的原动力。但是有许多产妇存在着恐惧的心理，甚…

【课程预告】 手把手教你get产后科学坐月子

当我们谈论坐月子我们在谈些什么？产后不能刷牙？不能洗头洗澡？......？

孕期皮肤好坏 看看肚脐就知道

怀孕之后身体会出现很多的变化，除了早孕反应，以及皮肤变化外，孕妈还会注意到肚脐眼不知道什么时候也开始变丑了，有的向外凸，有的像内凹，颜色还变得更深，好像洗不干净似的。感觉要逼死强迫症，但是孕妈千万不能忍…

【3.21世界唐氏综合征日】重视唐氏筛查，孕育健康宝宝！

唐氏综合征日的由来2011年，联合国大会正式将每年的3月21日命名为“世界唐氏综合征日”，意在解读唐氏患者所具有的独特性——21号染色体三体。我国目前有超百万的“唐氏宝宝”。唐氏综合征属严重的出生缺陷，是最常见…

产后罩杯直线变大？可能是涨奶肿的...

刚生产的妈妈们最苦恼的事情应该就是涨奶了。不光疼，还会肿，可以说是非常难受了。那怎么办呢？其实解决涨奶的办法不只有让宝宝吸这么一个，所以我们就来讲讲解决涨奶的办法吧！什么是涨奶很多母乳喂养的母亲都会遇到…

警惕“孕期杀手”——静脉血栓栓塞症

一孕妇出现一侧下肢肿痛，到医院就诊，医生怀疑其合并深静脉血栓栓塞，告知需立即住院，否则可能会有生命危险。孕妇心里有疑问：”静脉血栓栓塞是什么？孕妇脚肿不是正常的么？医生是不是在危言耸听？“今天我们就来聊…

【孕期小知识】含钙量比牛奶高的5种蔬菜

喂完奶后少做这一步，会导致奶水越来越少，乳房又肿又胀！

有的妈妈产后几个月，汤汤水水喝了不少，然而奶一天一天减少，而且，还经常有胀痛、硬块。其实，这可能是因为她们忘了做这一步：排！空！乳！房！顾名思义，就是用手或者吸奶器把乳房里的奶都挤出来。