资料来源发布者:时间:2018-8-20 17:00:07浏览量:596次
立秋后天气趋于干燥,人体会产生一系列由干燥引起的生理变化,主要表现为口渴咽干、声哑干咳等,有的人还会出现喉咙疼痛、咳嗽等一系列症状,日常护嗓尤为重要。
嗓子出现问题 误以为 “上火”“感冒”
近段时间,有人出现了咽喉肿痛、声音嘶哑等现象,很多人以为是“上火”或者受凉发炎,在医院一查,患上声带息肉的也不少。天气反复无常,一些抵抗力差的人很容易感冒,各种呼吸道疾病也较容易发生或加重,导致鼻干、咽燥,人体防御能力下降,抵抗力减退,这样一来,细菌有了可乘之机,咽喉也受到牵连。
市民薛先生几个月前的一天午后,吃完饭在车内午休,醒来后发现自己嗓子哑了,以为是吹空调受凉感冒了,回去吃了点消炎药,挨了一个半月,声音一直哑着不见好转,薛先生有点担心,便去市人民医院问诊,医生诊断为声带白斑,抽烟、喝酒、辛辣刺激食物等都可能成为诱因。薛先生手术后也对自己所患病症进行过了解,如不及时发现治疗,可能会发展为癌症。
患上嗓音疾病不自知 市民缺乏相关认识
近年来,越来越多人患上了嗓音疾病,然而前期症状出现时,不少人都认为只是感冒发炎,没有想过是嗓子出了问题。市民李女士不抽烟、不喝酒,也不从事教师等需要长时间用嗓工作的职业,不久前,李女士声音突然变得沙哑,慢慢地出现了说话费力的情况,半个月后,李女士决定去医院检查,被诊断为声带息肉,需要手术切除声带息肉,再对嗓子进行保养。
市人民医院耳鼻喉科副主任医师顾永贵介绍,以前教师、播音员、推销员、售货员、窗口行业人员等是嗓音疾病的多发群体,近年来,随着生活节奏的加快,社会交流日益频繁,不良生活习惯以及环境污染的加重,嗓音疾病逐年增多,从事其他职业的病人也越来越多,每天有二三十位患者前来问诊,占到耳鼻喉科门诊病人的五分之二,极大地影响了人们的身体健康和生活质量。常见的发病原因多为空气污染、吸烟喝酒、咽喉反流等,咽喉既是正常呼吸必经之路,又是重要发声器,所以市民要注意做好预防和保护的工作。
保持咽喉清洁 日常护嗓不可懈怠
日常生活中应该如何护嗓呢?市民首先要坚持健身运动,以增强肌体对疾病的防御能力。其次养成清洁咽喉的习惯,饭前饭后作咽部清水含漱,平时多喝茶,保持咽部清洁。再次,日常说话时使用适当的音量,常停顿吸气,一句话不要拉的太长,尽量减少不必要的长时间聊天或者打电话。当发声超过一定时间和强度以后,音量和音质下降,这时候需要注意了,这是嗓子要求休息的信号。日常抽烟、喝酒要适度,减少辛辣油炸类食物的食用,如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等,减少对咽喉部组织刺激。
如果喉咙发生不适,刺痒、干燥或有烧灼感,可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸,很快就可使不适现象消失。还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝,拌吃银耳、芹菜,饮浓凉茶水,吸入风油精等方法。若长时间声音嘶哑、咽喉不适、有异物感,需要及时至医院就诊。