天气趋暖，蛰伏了一个冬季的病毒细菌也蠢蠢欲动。除了常见的流行性感冒、麻疹，春季也是耳鼻喉疾病的好发季，尤其是咽炎，反复发作。医生提醒，为了避免病菌趁虚而入，引发咽炎，最重要的是注意用嗓卫生，尽量远离人群密集处，做好个人卫生工作。

笔者从市人民医院耳鼻喉科了解到，一些患者虽然没有抽烟喝酒，没有吃冰凉、辛辣的食物，刺激咽喉，却依然患上了咽炎，这是为什么呢？

市民王女士今年52岁，作息和饮食都比较规律，年前王女士就觉得咽痒，总是干咳，说着话突然咳嗽起来，无法长时间交流，影响正常生活。多次就诊于呼吸科进行止咳化痰药物治疗，效果欠佳，后又多次就诊于内科采取中药治疗，效果也不理想。“咽炎的确定方式比较繁琐，首先要排除其他全身疾病，才能确诊。”市人民医院耳鼻喉科副主任医师顾永贵表示，像王女士这样，咳嗽三个月，在耳鼻喉科就诊后，首先是排除了患有肺部疾病的可能性，然后采取一般咽炎的治疗方法，如果效果不佳，还可能是过敏性咽炎。

“除了我们所熟知的生活习惯、饮食习惯等相关病因，咽炎也是一种细菌传染病。当我们在公共场合和其他人接触、交谈的时候，对方说话过程中呼出的口气、打喷嚏喷出的飞沫，或者是直接与其进行身体接触，都有可能导致细菌从口、鼻或者其他地方入侵我们的身体，进而引发咽炎。”顾永贵表示，近年来，面对一些不良环境，过敏性咽炎也逐渐成为咽炎中冉冉升起的“新病”，相较于一般咽炎，它更加难以预防，咽部反复咳痒，给患者带来生活上的困扰。

因而，日常生活中，市民除了要多喝开水帮助身体新陈代谢排除病菌毒素，自我克制远离烟酒等辛辣刺激的食物，勤于锻炼提高自身免疫力，均衡饮食保证身体营养摄入，还需要注意用嗓卫生。主要表现在户外活动的时候戴上口罩，尽量别和陌生人做太多的交流对话，少去人多人杂的公共场合；平时勤洗手、洗衣，保持个人卫生，多开窗通风保持室内空气清新，从传播途径上阻断感染病菌、患上咽炎的可能性。

如果已经感到咽喉部位不舒服，有干燥灼热等感觉，可以服用一些纯中药制剂，尤其是含有胖大海、青果、桔红等中药的制剂，可以有效缓解常见的咽喉症状。此外，胖大海、金银花等泡茶，可做日常饮品，既能清热解毒，也能润喉清嗓，起到保护咽喉的作用。（孙圣悦）