心窝烧得慌 可食用生花生仁

资料来源发布者:时间:2019-9-9 10:59:54浏览量:352

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沙杰给病人做检查

进入秋天,一些市民会有一种心窝烧得慌的不适感,有的像是吃了辣椒那样的辛辣感,有的犹如火烫那样的烧灼感,还有人感觉到像喝了开水那样的烫热感……无论是站着、坐着还是躺着,这种烧灼的感觉都“如影随行”,让人心情烦闷。

市民周女士家住东环,前几天吃完午饭,周女士伏在办公桌上休息了会儿,醒来后就觉得胸口闷闷的,还有一种烧灼感。一个下午,周女士都沉浸在这种“辣辣”的感觉里,刚开始还能忍受,然而烧心感愈演愈烈,甚至喝温水,心口都能感觉到明显的凉意。吃完晚饭后稍有好转,等到十一点睡觉,躺在床上,火辣辣的感觉更加清晰,周女士辗转反侧、难以入眠。如此反复三四天,周女士决定去医院接受检查。

“烧心是一种胸部或喉部不舒服的烧灼样疼痛感,发作时大多数伴有反酸,也是人们常说的心窝上下总觉得‘烧得慌’的一种感觉。”市人民医院消化科主任沙杰表示,患者感觉烧心时不仅会声音嘶哑,咽喉干涩,还可能有胸闷等感觉。这一症状虽不十分严重,但常给病人带来身体和心理上的双重痛苦。在门诊坐诊时,每个月能碰到二三十例这样的患者,尤其是肥胖的人和老年人,更容易受到影响。

那么初秋时节患者为何会有这种烧心的症状呢?沙杰解释,在医学上,烧心是消化系统最常见的症状之一,主要见于胃食管反流病。所谓胃食管反流,是指胃、十二指肠内容物反流入食管,引起各种不适症状。对于大多数患者来说,烧心主要还是与胃酸分泌过多以及食管下括约肌功能降低相关。患者通常会因为进食过快或过多、暴饮暴食,经常进食辛辣刺激性食物,引发该症。若日常生活中喜用茶、咖啡、油炸食品、糖果、香沙芋、烈性酒、巧克力等食物或长期吸烟、饮酒,也可引发该症。

如何预防该症的发生?沙杰建议,平时不要穿太紧身的衣服,睡觉时可抬高床头的位置。日常养成良好的生活习惯,饮食忌偏酸、偏甜、辛辣刺激性食物,少吃油腻食品,如脂肪含量较高的肉类及乳品。少饮用咖啡。餐后不要立即锻炼、饭后不要立即躺下休息、就寝前3个小时内不要吃食物。

若出现烧心症状,可服用制酸药质子泵抑制剂,如奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑等。此外,食用生花生仁可有效缓解烧心症状,“食用生花生仁后,生花生仁经胃的蠕动搅拌成稀糊状,其油附着在胃黏膜上,能防止胃黏膜炎症扩散,使体内胃酸分泌大大减少,从而达到治疗泛酸、烧心的目的。”沙杰介绍,临床实践及研究显示,生花生仁每次空腹食用12粒~15粒,每日3次,连续3周~5周,便可使胃酸分泌明显减少。而炒花生则无此功效。若烧心症状严重,应至医院专科门诊就诊,接受治疗。

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