天气变冷，家中的宝贝们感冒、发烧的人数逐渐增多，医院的儿科门急诊又开始人满为患，一小时、两小时.......，宝贝哭闹得让人心烦，等得让人抓狂。网上挂号开启秒杀模式......

这时的医院是这样的

其实普通感冒发热大多是由病毒感染引起的。病毒感染并没有什么特效药，且本身具有自限性。所以没有必要一出现发热就急的往大医院跑，医院里人满为患，反而会引起交叉感染。发烧是感冒常见的症状之一，其实并不可怕，我们要做的就是对症处理，积极降温。

降温分为物理降温和药物降温。

物理降温

如果体温在38.5℃以下可先进行物理降温。

1. 脱去过多的衣服（千万不要捂！不要捂！不要捂！重要的事要说三遍！！！）如果觉得手脚凉可以多搓搓，但千万不要身上捂太多的衣服，否则不利于散热降温，甚至还可引发捂热综合征，适得其反。出汗后应及时更换湿衣服。

2. 温水擦拭颈部、腋下、腹股沟、腘窝等大动脉搏动处，帮助散热降温。但不提倡用酒精擦浴哦。有条件的或小年龄的宝宝可以洗个温水浴，降温效果更快更好。

3. 额头贴上退热贴辅助降温。如果不配合的小朋友可以身上贴上几块降温贴，总也有些帮助的。

4. 多饮水，喝白开水、稀释的果汁。如果小便量少、进食少可以加些口服补液盐冲服，补充些电解质。

药物降温

当体温超过38.5℃（如之前有惊厥史则体温超过38℃）时，应在物理降温基础上加用退热药。

1、目前世界卫生组织针对儿童退热推荐的安全、有效的退热药有两种：即对乙酰氨基酚（如百服咛）和布洛芬（如美林）。

2、2个月以下的小婴儿不建议使用退热药，可采用积极有效的物理降温，如解包散热、洗温水浴等。

3、 6个月以内的婴儿出现高热，常规只推荐对乙酰氨基酚制剂。通常使用后30分钟内可起效，间隔4-6小时可用药一次， 24小时使用不超过4次。

4、 6个月以上的婴儿可以使用布洛芬制剂。间隔4-6小时用药一次，24小时使用不超过4次。如服用一种退热药后在不到推荐间隔时间体温又再次升高达38.5℃以上时，积极物理降温，注意观察孩子的精神状态，必要时临时交替使用另一种退烧药，但原则上不建议一次同时使用两种以上退热药，以免药物过量。

5、 对乙酰氨基酚、布洛芬也有相应的肛门塞剂，建议优先使用口服制剂，当出现严重呕吐、孩子拒绝吃药等情况时，可考虑使用肛门塞剂。

最后想说的是：

宝贝发热莫心急

身体降温是第一

实在心里没个底

看看下面三步棋

1、第一步知道疾病的发展是有个过程的，莫心慌。有些病毒感染可能持续发烧好几天，所以退烧后又再起热也是很常见的。而且生病期间不好好吃饭、不好好睡觉、脾气大作得很......这些也是非常正常的。只要热退后精神还不错，愿意吃些东西哪怕比平时少一些，就不用特别担心。生病总是需要慢慢恢复的。

2、第二步注意孩子发热时的身体状况，要心细。如果出现反复持续高热、孩子精神很差或者嗜睡、惊厥抽搐、面色苍白、呼吸困难，或是觉得宝宝“看起来不大好”，实在心里没底，那还是跑趟医院，求个安心也好。

3、第三步明白孩子发热多少度，不心急。来医院前务必再量个体温，如果有热先处理后再出门，切不可不先降温就抱着孩子往医院赶。同时记得带好退热药，现在排队等待时间比较久，如果候诊期间出现发热也好积极应对，免得耽误了病情。