很多人睡着以后都会出现打鼾的现象，并不以为意。日常生活中，我们睡觉时偶尔出现轻微而均匀的鼾声，多是由于疲劳、体位不正确以及睡太多引起的。但如果夜晚睡眠时频繁打鼾且鼾声时断时续，第二日醒来感到疲劳困乏，要当心患上 “睡眠呼吸暂停综合症”。

小李今年二十出头，近来晚上睡觉时总会被憋醒，醒来后感觉缺氧，需要大口呼吸。跟父母说明情况后，父母决定趁小李晚上睡觉，观察几晚。他们发现小李睡觉时经常会打鼾，并出现数秒钟的呼吸暂停，看到小李出现呼吸困难、张口呼吸的情况，父母当即把小李摇醒，同他一起去医院检查。

“像小李这样患者并不少见，到医院经过睡眠监测以及一系列检查，被诊断为睡眠呼吸暂停。”市人民医院呼吸科主任朱卫波介绍，他接触过不少睡眠呼吸暂停综合症患者。有上班开会突然睡着的；还有晚上睡着后感觉自己呼吸暂停了，整晚都不敢睡觉的……睡眠呼吸暂停给患者的生活带来极大的困扰。

“睡眠呼吸暂停综合症是一种睡觉时出现呼吸困难、呼吸停止等睡眠障碍的病症。根据病因，主要分为三类，第一类是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，因上呼吸道阻塞导致，患者经常以大声打鼾、身体抽动或手臂甩动结束不适状态。日常生活中还可能伴有睡眠缺陷、白天打盹、疲劳，以及心动过缓或心律失常和脑电图觉醒状态；第二类叫中枢性睡眠呼吸暂停综合症，因控制睡眠的中枢神经及器官出现故障引发；第三类叫混合性睡眠呼吸暂停综合症。”朱卫波表示，这之中第一种情况最为常见，包括肥胖、呼吸道结构狭窄、肌肉松弛、扁桃体增生、下颚短小，或长期抽烟导致呼吸道水肿的人，都可能罹患此症状，此类病患睡觉时容易喉咙阻塞以致吸不到空气。因而患病后，患者夜间睡觉时需要戴上无创呼吸机，帮助呼吸。

如何判断是否出现睡眠呼吸暂停综合症的症状？朱卫波表示，平时睡觉时，口、鼻气流停止10秒以上就算一个呼吸暂停。若出现夜间长期响亮打鼾的情况，并伴有呼吸停顿、间断性大口呼吸，睡眠多动、睡眠不解乏，白天打盹、嗜睡，晨起头疼，难以集中注意力，易烦躁、易发怒等综合表现，需提高警惕。

如何预防该病的发生？需要养成良好的生活习惯。如不抽烟，忌肥胖。症状较轻者，可通过减肥、锻炼，避免长时间仰卧，坚持锻炼提高身体素质等，保证呼吸道畅通。咽部组织松弛，腭垂、扁桃体肥大等导致呼吸道梗塞者，可进行手术治疗。（郑宇杰）