陈丹萍

日常生活中，有时我们会发现自己的嘴角突然起了小水泡，不去医院不用药，一星期也就好了。虽然这不是什么大问题，实际上却在告诉我们身体免疫力较低，需要及时补充营养，规律作息，提高身体免疫力，抵御其他疾病的发生。

“嘴唇附近起小水泡，主要发生于春季、季节交替等病毒好发季，是单纯性疱疹病毒感染引起的单纯疱疹。”市人民医院皮肤科医生陈丹萍介绍，单纯疱疹主要发生于皮肤黏膜交界处，刚开始是透明细小、易破的水泡，之后可能变成脓疱，再破溃、结黄痂，通常一个星期左右就会自行变好，但容易反复发作。

“单纯疱疹属于常见多发病，几乎每天都会有病人因此来问诊，大部分病人都以为是上火了，实际上是因为身体免疫力下降。如工作或学习压力大，过度劳累；胃肠疾病、免疫缺陷病或其他慢性疾病等情况，都可能导致身体免疫力下降，使潜伏于体内的疱疹病毒大量繁殖，进而发作出来，表现为疱疹。”陈丹萍表示，这些疱疹常为一群，也有两三群，有轻度烧灼感，如果疱疹出现后不及时调整机体免疫机制，或破溃后而继发感染，会延长病程。“我曾接诊过一位患者，嘴角总是起水泡，反反复复一个多月。经常是今天水泡结痂脱落，睡一晚第二天又有了。连续三四次，该患者不堪其扰，选择到医院寻求帮助。”

无论是预防单纯疱疹的发生还是单纯疱疹发生后进行治疗，都离不开增强身体免疫力。

首先要调整作息，保证充足的睡眠。如果条件允许的话，中午最好要午睡。

其次，注意调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素；不应单纯吃清淡类食品，应荤素结合，要吃饱吃杂，多补充优质蛋白。

勤饮水，保持体内营养平衡。可经常饮用凉白开，有预防感冒、咽喉炎和部分皮肤病之效。尤其是早晨起床后喝杯凉开水，能增强肝脏解毒能力和肾脏排毒能力，促进新陈代谢，调节机体免疫功能，提高免疫力。

再者，要注意口腔卫生，养成进食后漱口、睡觉前刷牙、刷牙后不再吃东西的好习惯，每天最好用淡盐水漱口1~3次。

此外，平时还要注意保持心情愉快，可通过运动锻炼等方式及时发泄负面情绪。

如果发现口唇附近出现小水泡，可服用阿昔洛韦片，并在患处外涂干扰素。也可抹点红霉素软膏，因为红霉素软膏里含有凡士林，可起到滋润水泡防止干裂的作用。还可以涂抹植物的汁液，如马齿苋，它的汁可以促进结痂。（陈丹萍）