宝宝的睡眠是长期困扰宝妈宝爸们的一大难题，尤其是半夜哭闹更是让爸爸妈妈们也得跟着折腾不休。很多妈妈都会采用“奶睡”的方式来让宝宝入睡，但你知道吗？长期用“奶睡”来哄宝宝入睡其实并不恰当。今天就跟妈妈们聊聊“奶睡”这个话题

什么是“奶睡”

对于怎么哄宝宝入睡，我们常使用的三招是“抱、摇、奶”。其中“奶”就是我们常说的“奶睡”，它是指让宝宝含着奶头或奶瓶进入睡眠，借由奶液或奶头的安抚效果让宝宝入睡，也就是大家常说的“宝宝咪奶奶”。

包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始终需要含着乳头或奶瓶。

判断是不是依赖奶睡，主要看是不是已经演变为入睡的必需品。

为什么宝宝爱“奶睡”？

婴儿吃手吃奶嘴都能有滋有味

更何况喝奶能填饱肚子，也提供婴儿喜欢的吮吸、怀抱，满足了和母亲亲近的天性，舒适感充分，再恰逢疲劳，很容易就会睡着。

“奶睡”的危害

1、导致牙病

当妈妈采用“奶睡”时，宝宝睡觉前口腔里残留的奶液无法及时得到清理，不利于宝宝的牙齿发育，容易引发宝宝蛀牙，龋齿等牙病。

2、影响消化吸收

到了夜里，人体的生理机制应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳，这样容易加重肠胃的负担，极易引发消化系统方面的疾病。

3、影响宝宝发育

有些宝宝已经开始添加辅食来补充营养，如果养成“奶睡”的习惯，则可能导致宝宝对白天三餐没有胃口，摄入营养物质变少，会影响TA的身体发育。

4、不利于养成良好的睡眠习惯

最关键的，这改变了婴儿对入睡方式的预期，和预期不一样时，入睡或者继续睡就很困难。

婴儿睡眠周期短，容易醒，习惯了靠吃奶继续睡，就很难愿意自己尝试入睡，时间久了就变成了习惯性醒。

很多人会认为，吃两口就睡，不用哄觉很省力。头三个月，确实影响不大，问题也不明显，但随着宝宝的成长，延续依赖奶睡，产生问题的可能会增加。

习惯困的时候吃奶（迷糊奶），也会影响清醒时进食的意愿，造成厌奶。

夜间频繁进食会导致白天食欲欠佳。

吃不了几口就睡着，易导致婴儿只吃到前奶，而无法吃到脂肪含量高，比较抗饿的后奶，这样易短时间又饿醒。此外，前奶的乳糖含量高，摄入过多，容易产生胀气，影响安睡。

既然“奶睡”有这些弊端，那有没有其他更好的哄睡方法来代替它呢？

替代宝宝“奶睡”的好办法

哄宝宝入睡的关键在于要给宝宝创造一个平和的环境，让TA充分感受到安宁舒适。因此，除了需要一个安静的环境外，妈妈们也需掌握正确的安抚方法。

>>> “奶睡”作为一种哄睡方式虽然有效，但它存在的隐患不容忽视，妈妈们一定要注意掌握正确合理的哄睡方法，

避免宝宝养成“奶睡”的习惯，这样才能让宝宝睡得安心又健康。

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