孕产妇新冠防控指南（点此观看视频）

靖江市人民医院妇产科主任薛艳春提醒大家：进入寒冬，临近春节，疫情复燃，大家一定不要放松防控意识，要积极做好个人防护工作，特别是广大的孕妇朋友们。

第一，尽量减少外出，不去封闭、空气不流通的公众场所和人流密集的地方，不参与聚餐、聚会等活动；

第二，外出时要全程正确佩戴口罩，遮盖口鼻，尽量与他人保持1米以上的安全距离，口罩潮湿、或者脏了一定要及时更换。

第三，勤洗手，最好用肥皂或洗手液洗手，揉搓时间不少于20秒，用流水冲洗，才能有效杀菌，外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁。

第四，注意室内环境卫生，室内每日开窗通风2-3次，每次通风时间不能低于15分钟，寒冷季节开窗通风要注意保暖，避免受凉。

第五，要生活规律，清淡饮食，充足睡眠，适当锻炼，控制体重，定期产检；

第六，避免吃生冷、不新鲜的食物，不要喝含酒精的饮料和未消毒的乳制品。

网购也请慎重，看清物品来源，避开风险区域，做到以上几点，相信我们一定会赶走病毒，安全度过孕期，生一个健康可爱的宝宝，做一位合格幸福的妈妈。