资料来源发布者:时间:2021-3-17 14:46:08浏览量:273次
细心的爸爸妈妈们最近一定发现了,开春后孩子变得更加活泼好动,运动量和饭量都悄悄地在增加。这种情况是正常的,因为春季是孩子的加速生长时期,在这个时候进行适当的干预,可以帮助孩子长得更高哦!
为什么在春季,孩子的身高可以快速生长,春天有什么秘密呢?这就要从几个方面聊起了:
1、春季儿童新陈代谢能力增强
春天来临,万物复苏,人体悄然发生变化:体内血液循环加快,大量的营养物质被输送到各个组织器官,为孩子们的生长发育提供营养基础,促进组织器官的新陈代谢,最终有效地促进孩子的生长和发育。
2、春天是生长激素分泌的高峰期
爸爸妈妈们都知道,生长激素的由脑垂体分泌的一种蛋白质,是促进孩子生长发育最关键的激素。当生长激素从脑垂体分泌出来后,就进入血液循环中被带到肝脏,肝脏受到生长激素的刺激,就会合成和分泌胰岛素样生长因子-1(IGF-1),生长因子又由血液循环去到骨骼上,促进骨骼的生长,最后表现出来的就是:孩子长高了!
那这和春天有什么关系?原来啊,有相关的医学研究表明:春季是生长激素分泌的高峰期(尤其是3月-5月),这就说明了为什么春季是儿童身高增长高峰期的主要原因之一。
3、春季日照长,孩子户外运动增加,钙吸收增加,促进生长
孩子长高的主要原因是骨骼的生长,骨骼的发育离不开钙物质的作用。户外运动可以和阳光接触,人体获得足够的维生素D,促进钙的吸收,从而促进骨骼的生长。此外,适量的增加运动能够促进生长激素的分泌,从而促进骨骼生长。
所以家长们可以通过以下几个方面促进孩子在春季的生长:
1、营养方面:保证营养充足,比如饮食均衡,保障钙物质、蛋白质、维生素等元素的摄入,但注意不要让孩子摄入不必要的保健品;
2、运动方面:鼓励孩子参加户外运动,多进行跳跃类、悬吊类、伸展性和灵敏性高的运动,比如跳绳、游泳、篮球等,更好的完成长高目标。但一定注意,不要让孩子长期超负荷运动,容易造成软组织损伤,反而不利于发育。
3、睡眠方面:帮助孩子养成良好的睡眠习惯,因为生长激素在夜间深睡眠状态下会呈现出分泌高峰,促进孩子的生长。其中有两个重要时间段:晚上9点至第二天凌晨2点,和早上6点前后的一两个小时。深度睡眠促进生长激素分泌的作用更显著,因此家长也要注意提升孩子的睡眠质量哦!
此外,家长们还应该认识到,矮小症和性早熟是影响孩子最终身高的两大关键因素,如果您的孩子有这两种情况,请及时到正规医院进行检查和治疗:
1、矮小症,指儿童的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的2个标准差(-2SD)或第3百分位数,每年生长速度低于5厘米。
以下情况提示患儿生长缓慢:①儿童的生长速度3岁前小于7厘米/年;②3岁到青春期小于5厘米/年;③青春期小于6厘米/年。
在生活水平日益提高的今天,矮小症的发病率却呈上升趋势。目前,我国矮小症的发病率高达3%。通俗地讲,班上排在前三位的矮小孩子,就有可能是矮小症患者。
(知道孩子准确身高的家长可以对照一下,年龄是周岁哦!)
2、性早熟,指女孩在8岁前,男孩在9岁前出现第二性征 (如女孩乳房发育,男孩睾丸增大等)。
为帮助更多的孩子实现长高梦想,我院儿童医学中心于3月21日(星期日),举办儿童生长发育义诊活动,量身高、测体重、做评估、给建议,让家长全面了解孩子的生长发育情况,帮助孩子科学长高!
义诊专家:
赵映敏 主任医师
顾冬云 副主任医师
义诊内容:
免费专业身高/体重测量;
免费儿童生长发育评估;
免费挂号;
免费赠送20份骨龄片(矮小或早熟)。
义诊时间:
2021年3月21日(周日)上午8:00—11:30
义诊地址:
靖江市人民医院儿童医学中心
报名流程:
1、关注“靖江市人民医院”微信公众号;
2、进入微信公众号,点击“就医服务”-“预约挂号”-“专科号”-“儿科”-“儿童内分泌专科”-选择2021-3-21即可预约报名。
温馨提醒:
此次义诊活动名额有限(限60人),只接受预约挂号报名;
本次活动挂号免费,预约成功即可,无需在网上缴费!
咨询电话:
0523-84995123
孩子生长期有限,我们一起来努力!