3月8日是全国妇女的节日，女性身体健康成为全社会关注的问题。近年来，我市女性恶性肿瘤的发病率明显上升，以消化道恶性肿瘤、乳房恶性肿瘤、妇科恶性肿瘤为主的三大“杀手”危害女性身心健康，并呈现年轻化趋势。专家提醒，癌症并不可怕，女性预防预防肿瘤关键在于早预防、早发现、早诊断、早治疗，抓住女性肿瘤的早期苗头，就能有效对抗“三大杀手”。

辛辣烫食易惹上消化道肿瘤

根据市人民医院病案统计室的恶性肿瘤监测数据表明，从2006年至今，因为各种恶性肿瘤到人民医院进行住院治疗的女性有1443例，包括消化道恶性肿瘤、乳房恶性肿瘤、子宫恶性肿瘤、肝胆恶性肿瘤。

上个月，43岁的张女士因腹胀不适来医院消化科就诊，虽然腹胀只是消化系统疾病中一个最常见的症状，但医生仍然要求他做一个胃镜检查。结果出来，张女士吓了一跳，竟然是晚期胃癌！据了解，张女士原先一直有胃溃疡，但她没当回事，平时还老爱吃火锅等辛辣烫食，有时候早晨起迟了连早饭都不吃。人民医院消化科主任朱炳良介绍，食管癌和胃癌是女性常见的消化道恶性肿瘤，近三年来，人民医院共接治患者496例，发病率居恶性肿瘤首位，早期消化道肿瘤的临床表现很不典型，甚至没有任何症状，致使许多病人来院就诊时，已到了癌症中晚期。目前许多女性的“时尚”生活方式并不值得提倡，而早期不适不及时就诊更使病情一拖再拖，酿成悲剧。

朱炳良主任建议，良好的饮食和生活习惯可以减少和延缓消化道肿瘤的发生和发展，凡40岁以上有慢性胃病史或胃癌家族史的人群应每年进行一次胃镜检查以排除消化道肿瘤的发生。此外，女性平时要注意保持饮食规律，尽量不吃过热过烫、不干净、发霉变质或过于粗糙的食物，少吃腌制、煎烤、浓烈辛香或含高脂肪等刺激性的食物，多吃清淡、易消化的食物，多吃牛奶、动物蛋白、新鲜蔬菜和水果，这些对降低消化系统恶性肿瘤的发生很有好处。

乳房恶性肿瘤年轻化趋势

一没留神，隐秘部位的小肿块竟长成乳腺瘤甚至癌变。近日，一名27岁的女子陪亲戚到市人民医院做手术，顺便给自己做了个检查，发现还没结婚的她竟然患上乳腺癌。普外科主治医生范宝珍说，这是目前他们接治的最年轻的一位患者。从这两年接治的情况看，乳腺疾病的发病年龄有年轻化趋势，从以前的45岁至60岁人群已经提前到现在的40岁左右，30岁左右的也不乏其人。

近三年来，我市乳房恶性肿瘤的发病人数超过200例，容易被人忽视的女性胸部保健问题应引起关注。范宝珍提醒广大市民，尽管现在不断加强女性自我保健的宣传，但部分女性特别是生活在农村地区的女性仍较麻痹大意，不少患者都是在发现自己乳房长了较大的肿块异物或者出现疼痛感后才到医院检查，可此时往往问题已较严重。目前乳腺癌发病原因还不明确，与雌激素水平增高关系最大，还与现在的环境、生活方式和体质有关。身形肥胖，月经来得早、走得晚，不结婚、不哺乳的人患病率较高，此外有家族遗传的也容易患病。

范宝珍医生提醒，女性应养成良好的自检习惯，并和正规的体检相结合，这是早期发现乳房疾病的最佳途径。学会并经常进行乳房自我检查，四指并拢，用指腹从外下到外上到内上到内下，进行自我检查，如发现乳房肿块、皮肤异常变化、乳头溢液等应及时到医院进一步检查和确诊，35岁以上的女性最好每年到医院体检一次。其次要有正确的生活方式，佩戴适合自己的胸罩，不能太紧，不要长时间穿在身上。在饮食方面，油炸的和油煎的食品要少吃。要多运动，每周运动十天，达到四个小时以上，可以是散步、跑步、跳绳、打羽毛球等。还有需要注意到是，不要吃含有刺激素的保健品。

夜班女易得癌症

近日，城区一家事业单位的王女士到医院进行体检，却被诊断为宫颈癌，目前正在做进一步的手术治疗。像这样一检查就发现了妇科恶性肿瘤的病人，人民医院每年也会收治50例左右。

市人民医院妇科主任毛世琴介绍，妇科恶性肿瘤主要有宫颈癌、子宫肿瘤及卵巢肿瘤三大类。这些肿瘤发病的早期症状都不明显。子宫内膜癌是子宫最主要的恶性肿瘤，好发于围绝经期及绝经期后的女性，主要症状是围绝经期不规则阴道出血及绝经期后的阴道出血。只要有上述症状的女性首先要进行子宫内膜的诊刮病检，早发现早治疗，可以治愈。

需要注意的是，经常加夜班的女性患癌症的几率约是日班女性的1.5倍。“黑白颠倒”的生活其实对于女性危害很大，而且上夜班次数越多，患癌症的风险越大。对于一些必须经常上夜班的女性，毛世琴认为只要健康合理地安排每天的24小时，定期到医院检查，做到“早发现、早治疗”，可降低患妇科肿瘤的几率。长期上夜班的人，比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等，保障睡眠很重要，要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。此外，应加强营养，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。