为进一步加强未成年人心理健康教育，积极引导学生保持健康向上的心理状态，深化未成年人心理健康知识普及和工作推广，营造全社会共同关心关爱未成年人健康成长的浓厚氛围。6月13日，靖江市人民医院心理咨询师宋秋萍走进靖江市滨江学校，为学生们开展以“关注八年级考试心理健康”为主题的专题讲座，该校师生200余人参加了此次讲座。

“十年磨一剑，今朝试锋芒”。八年级学生即将迎来人生的第一次重要考试——中考之地生考试，这样的人生大考，对于十五六岁心理尚不成熟、社会体验不足的初中学生而言，无疑是一次巨大的挑战。

为了帮助考生积极应对此次地生考试，缓解考生焦虑情绪，讲座现场，宋秋萍老师用幽默风趣的语言深入浅出地进行讲解，教授孩子时间管理的技巧、考试压力的应对策略。向中学生建议做自己感兴趣的事情来缓解焦虑，比如撸猫遛狗等，在面对社会以及家庭带来的压力时可以采取“金刚罩”技术保护自己。随后宋老师与在场学生积极互动，引导他们正确认识和对待学习压力，并现场演示减压方法，带领学生们学习正念呼吸，帮助他们放松心情。此次活动受到了学校领导和参与学生的肯定和好评。

通过此次讲座，滨江学校的同学们不仅增强了自信心，还学会了如何正确的进行积极的自我心理暗示。在通往成功的道路上，努力与坚持是唯一的选择，相信他们能在2022年的地生考试中取得理想的成绩，为明年的中考保驾护航，实现自己的梦想!（党委办公室）