每每接近年关，单位个个加班，繁忙的工作让上班族直喊吃不消，就会有一些人病倒。医生告诉我们，进入1月后，医院门诊病人的比重已开始有了新的变化，这与即将到来的春节不无关系。

劳累带来身体危机

已经有四五年了，林小姐每年过年时必定要病一场。她称自己“大病没有”，就是累，皮肤干燥，口角发红长期干裂，精神紧张，晚上经常失眠，而且特容易感冒。林小姐是某大型企业会计，每天就是整理、核对账目，还要参加各种学习、总结会议，随着年终结算日的临近，下班的时间一拖再拖，忙到10点钟才回家很正常。“想想我才30出头，就有腰酸背痛、头昏脑涨、便秘、吃不下饭、失眠的症状。”林小姐感慨地说。

靖江市人民医院急诊主任季清介绍，以上症状准确地说就是“亚健康”。年底单位总结、考核，每一样都让人焦头烂额，由于高强度的工作、竞争压力、心理压力过重，造成了身体频频报警。“这些人的调理应当重在‘调益气血，疏肝理气’，通过调理改善身体亚健康状态。

无节饮食引发消化疾病

进入1月后，越来越多的市民已经开始为过年忙碌不止，与此同时，医生为数量递增的病人们忙碌不止。年底频繁的各类聚会加重了胃肠道的负担，最近消化道疾病患者明显增多。在靖江市人民医院消化科接诊的病人中，急性胃肠炎、慢性胃炎、溃疡病发作、急性胆囊炎、急性胰腺炎占到了50%以上。消化科主任朱炳良表示，再过一段时间，消化科的病人肯定还会继续增多。多年的从医经验告诉他，每年年前都会有大量的病人因为过多的应酬而无节制的饮食和无节制的饮酒，严重损伤胃、肝、胰腺、肠道等脏器，从而引发疾病。从现在开始，要注意饮食的合理性。有肝胆方面疾病的患者要忌酒，否则有可能诱发急性胆囊炎或胰腺炎；有肝病史的要控制摄取高蛋白的食物，如鱼、虾等，否则有可能发生“肝昏迷”；在节日期间想要出去旅游的市民，要随身带些常规药，预防胃肠道疾病。

少去人流集中的地方

冬季气候干燥，空气流通不好，人们一不小心就会患上各种呼吸道疾病。医院呼吸内科的肺气肿、哮喘等慢性呼吸道疾病患者也占了大部分。呼吸科主任刘亚双介绍，冬季是各种呼吸道疾病的高发期，要减少呼吸道疾病的发生，要避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。特别是有一些人喜欢到娱乐场所玩，而娱乐场所密闭的空间不利于空气的流通，在这样的环境中，不仅有二手烟危害健康，过于拥挤的人群很可能增加疾病传播的几率。所以我们一定要注意清洁、保暖和通风。应注意劳逸结合，要有足够的营养和睡眠，还要有适当的户外活动和体育锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力。