2022年8月1—7日是第31个世界母乳喂养周。今年的活动主题为“母乳喂养促进 健康教育先行”。旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

母乳是满足宝宝生理和心理发育的天然最好食物，对宝宝的健康生长发育有着不可替代的作用。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议：

生产后一小时内即开始母乳喂养；

生命最初6个月应进行纯母乳喂养，纯母乳喂养指不给婴儿喂母乳以外的食物或饮料，甚至也不喂水，除非医疗上有需要；

在婴儿满6个月时（出生后第180天左右）增加有足够营养和安全的补充食品（又称为“固体食品”，俗称“辅食”），同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。

母乳的特点是什么呢？

母乳含有天然的营养成分，任何奶粉的营养都比不上母乳。母乳喂养比奶粉新鲜、容易消化。母乳所含的蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要，能保证氨基酸完全代谢。

母乳成分随着婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求。母乳中所含蛋白质组成部分合理，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，以适应宝宝不同时间的营养需要，是其他乳品所无法取代的。

母乳喂养对婴幼儿有哪些好处呢？

• 母乳是婴儿最理想的天然食物。

• 母乳是安全的，容易消化吸收的，能促进宝宝肠道发育。

• 母乳含有丰富的抗体，可帮助婴儿获得免疫保护，减少疾病发生。

• 母乳喂养不仅有利于婴儿情感发育，还能增强宝宝大脑和感官发育。

• 母乳含有婴儿出生后6个月内所需的所有营养物质。
  

• 母乳喂养的孩子在智力测试中表现更好，更不容易超重或肥胖。

• 母乳喂养的孩子长大后更不容易罹患II型糖尿病或其他代谢性疾病。

• 6个月以后的母乳，也仍然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。

• 母乳喂养应持续两年或者更长的时间。

母乳喂养对妈妈和家庭的好处。

• 母乳喂养可降低妈妈患卵巢癌、乳腺癌、2型糖尿病以及产后抑郁症的风险。

• 有助于建立亲子关系。
  

• 母乳喂养可加快妈妈产后子宫复原，减少再受孕的机会，有助于拉开生育间隔。

• 母乳喂养省去了在配方奶上的花费。母乳喂养的宝宝相对不容易生病，可以减少家庭医疗支出。