怀孕是一个新的幸福的开始，在这个特殊时期女性的生理出现了诸多的变化。从内部的生理变化到外部的体型变化都是巨大的，今天我们来说一下孕期的乳房变化以及护理的问题。

孕早期

当精子与卵子结合成为受精卵，并且受精卵开始在子宫内成长的时候，你就受孕成功了。从这个时候起，你体内的雌激素和孕激素水平迅速升高，而这会刺激你乳腺组织的发育。

因此，怀孕初期，你可能会感觉乳房有肿胀、发麻的感觉。有的准妈妈甚至会觉得乳房疼，类似月经要来之前的感觉，只是要更剧烈些。事实上，乳房胀痛是一个比较明显的早孕反应。

从怀孕8周左右起，你的乳房还会开始变大。这是因为你体内雌激素水平增高，促使乳腺导管延长并扩展出分支。而孕激素水平的增高则刺激了乳腺的发育，这对你来说非常重要，因为乳腺是乳汁产生的部位。与此同时，你乳房的血流量也增加了，脂肪组织开始在迅速发育的乳腺和乳腺导管周围积聚。事实上，不只是在怀孕早期，你的乳房在整个孕期会不断增大。你的胸罩增加一两号是很正常的事，尤其如果这是你第一次怀孕的话。

你可能还会发现，你的乳头变得更加坚挺，而且十分敏感。同时，你的乳晕——乳头周围深色的圆圈也会逐渐增大，颜色变黑。以前你也许没有注意过自己的乳晕上有小小的突起。但现在这些突起（一种叫做“蒙哥马利结节”的皮脂腺，也可以叫做“蒙氏结节”）可能会变得更明显了。所有的这些变化，都是因为你的乳房正在为将来给宝宝哺乳做准备呢！

在你怀孕的第3个月左右，你的乳房开始产生初乳，这会是你宝宝喝到的第一口特别的奶。只是这个时候，你自己往往还不知道。

在欣喜自己的身材更加丰满了的同时，你多半还会感觉到乳房发紧，甚至有些沉重。此时，你最好为自己选购两个专门为孕妇设计的孕期文胸，它的材质和支撑能力可以适应你怀孕后的乳房变化。

怀孕中期的乳房变化

随着孕期的进展，你乳房的腺管和乳腺组织继续发育，为未来的泌乳做准备。你的乳头会变得更加敏感，乳晕的颜色也更深了，乳晕上的突起更加突出。随着乳房的继续增大，表皮的纹理更加清晰，你可能会看到乳房皮肤下的血管。此时，有些准妈妈的乳房上会长出妊娠纹。

有少数准妈妈在怀孕中期会发现乳头有稻草颜色的液体渗出，这就是初乳。越临近分娩，你就越有可能有初乳渗出。

现在是时候坚持做乳房护理了，而且保持乳头清洁也很重要。但是孕期刺激乳头容易引起子宫的不规律宫缩，可能会对胎儿有影响，甚至可能引发流产等，所以在孕期做乳头清洁时手法一定要轻柔，避免过多的刺激乳头。如果你有乳头凹陷，最好在去医院做检查时请教医生，以便在产后做及时矫正。

怀孕晚期的乳房变化

你乳房内的乳腺和乳腺导管继续发育，等到孕期快要结束的时候，就已经完全具备分泌乳汁的能力了。但是由于你怀孕期间体内的雌激素和孕激素对泌乳素会起到抑制作用，所以，怀孕晚期还没有开始正式分泌乳汁。等到宝宝出生后，雌激素和孕激素水平会突然骤降，这时泌乳素就会发生作用，促使乳腺细胞产生乳汁。

乳房、乳头、乳晕的变化在怀孕晚期会变得更加明显。不少准妈妈在怀孕晚期会有初乳渗出。当然，如果你整个孕期都没有发现有初乳流出，多半也用不着担心，你的初乳也在等待着宝宝的出生。初乳富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和来自你体内的抗体，是宝宝珍贵的第一餐。

这个时期，如果你能继续坚持做乳房护理，就能为将来的成功母乳喂养打下良好基础。需要注意的是，在你怀孕28周后，你更要减少直接刺激乳头，因为刺激乳头容易引起假宫缩，诱发早产。