在母乳喂养时，我们强调应先喂空一侧乳房，然后再换另外一侧，这样婴儿就能吃到妈妈的前奶和后奶。因为母乳不仅分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳；还可根据每次哺乳过程可分为前奶和后奶。

什么是前奶？

1、前奶的特点：前奶是指在给宝宝喂奶时，从妈妈的乳房中最先开始分泌出来的，宝宝一开始吸到的乳汁。

2、外观：看起来清澈、清汤寡水的感觉。

3、营养成分：前奶含有丰富的水分，可以为宝贝提供丰富的水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，还有具有免疫球蛋白。

前奶的作用

1、补充水分：前奶中含有充足的水分，宝宝在吃奶后通过吮吸前奶而获得了大量所需的水分，起到了解渴的作用。

2、避免脂肪摄入过多：前奶中丰富的水分被宝宝吸收后，宝宝胃部的容量就会有所减少，直到达到身体可以承载的程度，这样避免了宝宝摄入过多的脂肪物质，以致造成身体机能的不堪重负。

什么是后奶？

1、后奶的特点：是在前奶过后，需要宝宝努力吸吮才能吸到的乳汁。

2、外观：后奶的颜色呈现白色，质地较为浓稠。

3、营养成分：后奶含有大量的蛋白质、乳糖和脂肪，这些营养物质可有效促进宝宝成长，是极其关键的发育能量。

后奶的作用

1、主要营养供给者：后奶拥有乳汁中多数的能量，这些能量能保证婴幼儿体重良好增长。

2、饱腹感：因为后奶中有大量的脂肪，相比较前奶而言，后奶能让婴儿产生饱腹感。

通俗来讲就是：前奶止渴，后奶解饿。

对于前奶和后奶，真正重要的是？

对于母乳喂养的宝宝来说，真正重要的是：在宝宝有效吸吮期间，请不要换到另一边乳房哺乳！

每个宝宝获取足够的高脂肪含量的乳汁所需的时间都各不相同。

在哺乳时，应该让宝宝在一侧的乳房先吸到满意为止，然后换到另外一侧的乳房。下次喂奶时，调换顺序，先喂上一次后吸的乳房。让宝宝来决定吃奶的时长。 

无论母乳喂养模式如何，只要宝宝有效地吸吮，而且母亲不缩短喂养时间，宝宝在一天内将获得大约相同数量的乳脂。

前奶和后奶并不是不同类型的奶。他们只是当我们在喂奶开始和结尾时，时期不同的奶而已。前奶就是喂奶前期的奶；奶就是喂奶后期的奶。后奶比前奶含的脂肪量更高。前奶和后奶的界限并不明显，变化是非常循序渐进的。留在乳房里的乳汁越少，乳汁中的脂肪含量越高，乳汁中的脂肪含量主要由乳房的排空程度决定。

当喷乳反射触发时，乳汁会在进入婴儿口中之前在乳管中向下挤压。乳汁的产生在喷乳期间并不会加快，仅仅是流速变快而已。尽管大部分妈妈只感觉到了第一次的喷乳反射，其实每次喂奶都会有好几次喷乳反射。

当乳房开始变空时，脂肪球开始移出，从乳导管上冲下来（喷乳反射促进了这个进程）。喂奶时间越长，乳汁中的脂肪含量就越高，因为越来越多的脂肪球会被冲出来。结果就是随着喂奶过程的进展，乳汁中的脂肪含量会逐渐增加。