资料来源发布者:时间:2023-5-24 16:09:51浏览量:310次
“孕32+周,晚上睡觉睡左边给我一脚,翻右边拳打脚踢,晚上基本没觉睡。”
这是一位孕晚期孕妈的吐槽,到了怀孕晚期,孕妈想睡个好觉太难了。
挺着个大肚子辛苦一天,到了晚上想好好休息一下,胎儿却又开始“淘气”,胎动个不停……
再加上孕晚期肚子大活动不便、各种身体不适增加,孕妈就更睡不好了,一晚上翻过来翻过去像烙烙饼。
也经常听到孕妈们抱怨:大白天的总是犯懒,到了晚上就开始活跃了,晚上这么频繁的胎动,难道小家伙儿就不睡觉吗?
接下来,就来和孕妈们讨论讨论。
孕妈疑问一:为什么夜间胎动十分频繁?
其实是有原因的!
原因一:晚上相对安静、状态稳定,更容易感觉到胎动。
也就是说可能白天宝宝也爱动,胎动的次数也多,只是白天孕妈要经常活动,一些轻微的胎动会感觉不到,或是通过 其他事情分散注意力,而没注意到胎动。
但到了晚上就不一样了,孕妈大多是 坐着或躺着,即使轻微的胎动容易感觉到,再加上没有其他事情分散注意力,状态比较放松,就会觉得好像晚上胎动比较频繁。
原因二:和胎动活跃的时间段有关系
一般一天24小时内的胎动次数和强弱有变化,下午6点后胎动开始增多,晚上8-11点胎动最活跃。
再加上晚上可能会有 洗澡、胎教 等刺激,孕妈状态比较放松,感觉到的胎动也会频繁些,但是正常的。
不过,不同孕妈也 有个体差异,只要胎动有规律、有节奏,就没问题。
原因三: 孕晚期胎儿越来越大,胎动强度会变强
有孕妈形容胎动:6个月像八爪鱼在挠,7个月是有头猪在拱的感觉,8个月猪开始撞墙,9个月是肥猪在拆猪圈!
真是形容得太真实、太贴切了,随着胎儿逐渐发育,越来越成熟,个头也越来越大,而子宫的小空间又有限,只要胎儿稍微动下,孕妈都能感觉到。
尤其晚上躺着坐着时,不仅胎动次数多,而且似乎宝宝还很用力。
原因四:孕妈的睡姿让胎儿感觉不舒服
有些孕妈不喜欢左侧睡,有时也会换右侧睡,或是仰躺着睡。
那不同的睡姿时就可能压迫到胎儿,让胎宝宝感觉不舒服。
尤其到了怀孕晚期,孕妈若是仰躺着睡,自己可能都会有呼吸困难的表现,这样也容易导致 胎宝宝缺氧,那胎儿就会通过 “剧烈而频繁的胎动” 告诉妈妈,自己处于危险中。
京妈提醒:孕晚期,孕妈出现这种情况要当心:一阵不同于平时的猛烈胎动,甚至自己怀疑胎儿可能有异常要当心,不能大意。可以这样做:
首先 数数胎动,或是改变下姿势看能否缓解;
如果家里有家用胎心仪,可以 听听胎心 看是否正常,异常要赶紧去医院;
若是一阵特别猛烈而急促的胎动后,胎动逐渐减弱,最后没了胎动,要赶紧去医院。
孕妈疑问二:夜间频繁胎动,小家伙不睡觉吗?
孕妈们对胎儿的“宫内生活”也很感兴趣,比如睡觉,有的孕妈会有疑问:胎儿在肚子里睡觉吗?正常来说,我们是晚上睡觉,而胎儿晚上活跃,是不睡觉吗?
其实,胎儿在妈妈肚子里也会睡觉,只是睡眠时间并不长,也不同于我们的作息规律。
胎儿在肚子里每天睡眠时间很长,甚至可以达到20小时以上,只是大部分时间都处于浅睡眠状态,胎儿会有些活动,打哈欠、吃手、抻抻胳膊踢踢腿儿、翻个身等。
孕妈感觉不到胎动的时候,宝宝就是睡着了,这时胎心比较平稳,也不易被吵醒。
有时做产检也会遇到,医生说“胎儿不太配合,活动少”就是可能睡着了。
另外,孕妈的状态也会影响到胎儿的作息,因此建议孕妈在孕期尽量保持规律作息、充足睡眠、好心情,可以做做孕期运动,促进睡眠。睡觉时也要保持安静舒适,这样对于胎儿的发育也有促进。
你有没有觉得胎儿在晚上胎动更活跃些呢,来分享分享你的孕期经验和感受呀。