资料来源发布者:时间:2023-6-19 14:48:46浏览量:125次
有人说:“生孩子就像上厕所一样轻松”,有人说“分娩时疼痛难忍”,也有人说“分娩的感觉,痛并快乐着……。”
其实,分娩就像小马过河,每位孕妈妈对分娩的感受各不相同。
分娩时所有的疼痛都是暂时的,也都是正常孕妈妈可以承受的,更是千百年来,已经通过这世界上大多数母亲亲身经历和验证的。
孕妈妈在分娩前,一定要到医院的孕妇学校学习一节有关分娩的课程,为顺利分娩做充足的准备。
1.了解分娩
从孕期保健开始就要注意均衡营养、体重控制、合理休息以及定期做产前检查,做好充分的精神准备。
到分娩来临时,不但要听从医生和助产师的指导,积极配合,还要将自己学会的知识及时用上:
1、临产发动后,需要调整情绪,保证适量饮食,排空大小便。漫长的第一产程中,孕妈妈可以做腹式呼吸、冥想以及放松动作以缓解疼痛.
2、宫口开全进入第二产程后,宫缩的强度和频率达到高峰,是整个分娩过程的关键时刻,也是一个需要体力支撑的过程。孕妈妈可以运用胸式呼吸,配合医护人员的要求频频向下迸气、用力,帮助小宝宝顺利娩出;
3、小宝宝娩出5~30分钟后,胎盘会自动从母体剥离、娩出。产后2个小时之内,新妈妈仍需留在产房观察、休息。
这段时间,医护人员会对新妈妈进行母乳喂养的指导并实施“三早”:早接触、早吸吮、早开奶;新妈妈可以轻度按摩腹部,以促进子宫收缩、减少出血。
2.分娩前精神准备
精神因素是决定能否顺利分娩的四大因素之一,孕妈妈需要对分娩过程建立足够的信心并做好充分的心理准备。
咨询妊娠与分娩的相关知识,了解分娩的过程,学会分娩过程中的各种放松技巧,都是必不可少的功课。
在分娩过程中,准爸爸给予孕妈妈的鼓励和帮助也是很好的精神支持。如果准爸爸对分娩的知识有所了解,可以协助孕妈妈记录胎动和宫缩情况,适时地给予安慰、支持、鼓励和赞扬。
3.以下情况孕妈妈要及早入院
孕晚期,孕妈妈不仅需要记住分娩的征兆,还要做好自我监护,出现下列信号时,孕妈妈要及早去医院:
(1)规律宫缩:规律腹痛5~6分钟一次,并且间隔时间逐渐缩短,如果离家远的;
(2)破水:阴道流出大量水样液体。出现这种情况时,应尽快让孕妈妈以头低臀高的方式平躺,减少站立,以避免脐带脱出。即使阴道少量流水,也应该到医院确定是否为破水,以免破水时间长,引起宫内感染;
(3)异常腹痛和出血:持续腹痛,不减轻,阴道出血量多;
(4)身体浮肿或体重增加过快;
(5)有头痛、头晕、看东西模糊、咳嗽、恶心等情况;
(6)不正常胎动:胎动特别频繁、剧烈,或胎动减少(12小时胎动<20次,或每小时胎动<3次),减弱或消失。
4.分娩前注意排空小便
子宫与膀胱是“邻居”,如果临产前没有排空小便,膨胀的膀胱会影响子宫收缩和胎儿先露部下降,可能发生滞产。
所以,在分娩过程中,孕妈妈要注意每2~4小时排尿一次,使膀胱随时保持空虚状态。
孕妈妈排尿时不要蹲得时间太长,更不能盲目用力;如果感觉排尿困难时,应及时与医生说明,采取适当措施,以免让膀胱受到太大的压力。
5.应对“便意”有技巧
随着胎宝宝头部的下降,压迫直肠神经,孕妈妈会感到“便意”频频,总有想排便的感觉,此时需要注意以下几点:
1、排便前要告诉医生,排便时要有人陪同且下蹲的时间不能太长;
2、如果医生建议采取灌肠措施,孕妈妈应积极配合;
3、宫口尚未开全时,即使有排便的感觉时,也不要过早地屏气用力,更不必去厕所蹲着,以免引起宫颈水肿,影响产程进展;
4、宫口开全后,胎头下降压迫骶神经,孕妈妈会有用力排大便的感觉,这时一定要告诉医生,不可自行下床排便,以免发生危险。