产后子宫恢复的好不好,注意这3点~~

资料来源发布者:时间:2023-8-28 9:17:53浏览量:123

当妈的人,满心满眼都是孩子。

怀孕的时候,定期产检一个都不敢错过;生娃之后,娃长了几根头发都记得清清楚楚。

但是,说到妈妈产后应该做的检查——还真没几个能马上答得出来。

稍微好一点的,在医院的提醒下,产后 42 天做了个简单的检查。

还有些妈妈,身体还没有恢复完全,就被商家骗去做了好些不必要的“产康”项目。

那什么时候我们的子宫才会完全恢复呢?

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分娩时,胎盘、胎膜与子宫壁分离,被排出母体之外,之后从子宫内膜的基底层,会重新长出一层新的子宫内膜。大概10天左右,除了胎盘附着面外,新的子宫内膜会覆盖子宫腔。而胎盘附着面,则需要6-8周的时间才能完全愈合。

再看看这些恢复时间点:

子宫体恢复:10-14天

子宫颈壁恢复:7天

子宫颈内口关闭:7-10天

子宫颈大小恢复:4周

子宫内膜恢复:6-8周

所以可以看出,产后子宫恢复一般需要6-8周,总体上来说,需要42天的时间。

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今天我们来讲讲最重要的子宫检查。

“官复原位”痛一痛才正常

十月怀胎期间被撑大了好几倍的子宫,不可能一下子就缩回去,而是需要时间慢慢复原。

刚生完宝宝时,子宫依然很圆很硬。产后第 1 天还能在肚脐那一块儿摸到子宫底(子宫的顶部),此后子宫每天都会收缩一点,宫底每天下降 1~2 厘米。

等到产后 10 天左右,就差不多缩回盆腔,摸不着了;等到产后 6 周,差不多能回到妊娠前的大小。

产后 1~2 天时,因为子宫在收缩,麻麻们会感到剧烈地疼痛,喂奶时还会加重。一般 2~3 天后就会好多啦,不需要特殊用药。如果实在痛的厉害,可以找医生开一点止痛药。

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所以啊,产后宫缩痛并不可怕,至少它表明子宫正在收缩。真正可怕的是子宫收缩不良。怎样才能知道子宫收缩好不好呢?那就得看恶露啦。

恶露性状一定要注意

在刚开始的几天,恶露含有大量血液,是鲜红色的,有时可能还有小血块;3~4 天后,鲜红色的恶露会慢慢变成淡红色,再变成白色黏稠样。

一般在 4~6 周左右,恶露才会慢慢干净。

如果恶露突然增多、鲜红色的恶露持续时间很长且恶露带有臭味,那就需要立刻去医院接受治疗。

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恶露不同阶段有不同表现。下面给出参考(以恶露排出时间21天为例)。

1.  产后的1-4天:血性恶露。血液成分较多,呈红色,有血腥味。

2.  产后5-10天:浆液性恶露。这时期的恶露主要成分为坏死蜕膜组织和粘液,因此会呈粉红色,没有产后1-4天时那么红。

3.  产后2-3周:白色恶露。这时期的恶露含有大量白细胞、表皮细胞及部分蜕膜组织,呈白色。

产后促进子宫恢复应做好以下几点:

1. 及时排尿,一般在产后4小时小便,因为在分娩过程中,膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛、不习惯于卧床姿势排尿等原因,都容易发生尿潴留,使膀胱胀大,妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。

2. 产后尽早下床活动(顺产后4-6h,剖宫产后12-24h),这样有利于生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露的排出。

3. 乳头刺激帮助子宫收缩。在产后让宝宝尽早吃母乳,只要宝宝一吸吮,子宫就会收缩,宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激,会使子宫的恢复加快。不进行母乳喂养的妈妈,可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式,刺激乳头。

4. 子宫按摩,生产完后,当体力得到一定的恢复(一般在第二天)就要进行子宫按摩,把手放在肚脐周围,做顺时针环形按摩,以此帮助、促进子宫收缩。

5. 产后中药足浴,促进子宫缩复。通过中药的局部刺激,作用于足部相应的反射区,有助于避免剖宫产术后腹胀、腹痛、排便困难等不适,缩短禁食时间,利于伤口愈合,促进子宫收缩和产妇泌乳。

6. 产后康复治疗仪,促进子宫恢复。有条件的产妇,可以通过产后康复治疗仪如低频脉冲电疗法刺激来促进子宫恢复。


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