以前大家会觉得产妇生完孩子后不能吹风，故而房间会封得很严实，其实这个做法是有失偏颇的。

产妇的居室应当阳光充足，适当的开窗通风很重要。因为新妈妈月子期间恶露未净，保持室内的空气新鲜，能减少细菌的滋生，帮助新妈咪尽快改变身体虚弱状况，恢复健康。在开窗通风时，妈妈和宝宝可以先到另一个房间，待空气流通后再回来。

2. 坐月子不必忌讳吹空调

有的新妈妈在月子里除了捂得严实外，也拒绝吹空调，其实这样做是极其不利的。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人、孩子会起痱子，而且若产妇中暑更不利于产后恢复，但是空调不宜对着人吹。

房间的温度一般以26-28℃为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，脚上穿上一双薄袜子；新生儿可盖上一床小薄被。

3. 产妇同样可以吹风扇

由于新妈妈出汗较多，汗腺经常处于开启状态，不可让风扇正对着吹，宜把电风扇向墙壁吹风，以增加室内的空气流动，降低室温。

4. “出汗”也是必须的

产后一周内，孕期潴留的水分通过皮肤排泄，在睡眠时明显，产妇醒来满头大汗，习称“褥汗”，不属病态。既使不是在夏天，产妇在月子里也会经常出汗，所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。

5. 产妇胃肠功能恢复需要一段时间

产后建议少食多餐，以清淡、高蛋白饮食为主。但产后2天内最好不要吃鲫鱼、鸡蛋等发奶的食物，奶量过多容易淤积而引起乳腺炎。待孩子食量逐渐增加时，母亲可多吃鸡、鸡蛋、鲜鱼、排骨等营养食物。

6. 坐月子要注意个人卫生

新妈妈汗腺分泌活跃，又正值炎热的夏天，易出汗，加之溢乳、哺乳和恶露排泄等情况，因此更应注意个人卫生，洗澡完全是可以的，也是必要的。

一般坐月子规定为6周。如果分娩顺利、会阴部无裂伤，剖宫产术后，一般2周后洗澡，会阴侧切术后，只要伤口愈合良好就可以洗澡，但洗澡时间不宜过长，如有需要，可家人陪同守护，防止体虚晕倒。