到了怀孕中期，不少孕妈妈们就会出现烧心这种现象，曾经有人说过，孕妇烧心是因为胎儿在长头发，而且恶心越严重宝宝头发长得越好。

那么，孩子长头发孕妇烧心这种说法对吗？接下来朋友们就跟着小编一起来了解一下吧，希望可以帮助到大家。

胎儿长头发会导致孕妇烧心吗

孕中期的恶心和烧心都是正常反应，和胎儿长头发无关。那是因为胎儿在不断的长大，顶到了妈妈的胃而产生的恶心感，腹内压升高，食管倒流也会让准妈有烧心的感觉。

孕妇烧心是怎么回事

孕妇在妊娠后期，常于胸骨后、心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛，且常上升至喉咙。多发生在睡眠后。当体位从坐位、立位转变为卧位时，或在咳嗽、屏气用力排便时，也易诱发。吃酸性食物、辛辣刺激性食物后，烧心感可加重。常伴有嗳气、反胃、中上腹闷胀不适等症状。

孕期发生这种烧心感，是由于随着妊娠月份增大，腹内压升高，食管返流所致。食管返流时，酸性胃内容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期，孕激素分泌增加，可影响食管蠕动，减缓食管返流胃内容物的清除，从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高，咳嗽、屏气用力排便时，腹内压升高，都可使胃内容物向食管返流增加，症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症状加剧。饮食过饱时，胃内压升高，易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌张力，使食管返流加重。

孕妇烧心怎么办 

1、避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管；

2、不吃油腻或辛辣的食品；

3、多吃纤维含量高的食物，如全麦面包、新鲜的水果和绿色蔬菜；

4、少食多餐，细嚼慢咽，晚餐适量；

5、饭前喝杯牛奶。乳制品可在胃壁上形成一层保护膜，帮助减轻烧灼感；

6、最好在饭后3个小时食物消化后再上床睡觉；

7、睡觉时采取半坡卧位，保持半躺的睡姿；

8、穿宽松而舒适的衣服，特别是腰部周围要舒服；

9、可以用下蹲的方法来替代弯腰；

10、餐后两小时内不要运动，因为餐后不久即运动，可能加重胃灼热；

11、适度运动，如散步等。

好了，看完了以上内容，我们可以知道孕妇烧心跟孩子长头发一点关系都没有，准妈妈们在希望孩子好的同时也要相信科学，不能轻易相信网上的一些说法，最后希望各位准妈咪顺顺利利生产，宝宝们健健康康成长。