宵夜尽欢 健康遭殃

资料来源发布者:时间:2012-7-16 9:19:26浏览量:94

夏天的高温让不少人白天在办公室里尽可能少出门,一到晚上,就喜欢出门欢聚,喝点冰啤、吃吃烧烤。殊不知这看似惬意的生活习惯中,隐藏着极大的危险因素。

最近一段时间,小黄因为经常上夜班,每次下班后都会吃点宵夜。近半个月,他总感觉胃不舒服,上周去医院就诊,被诊断为胃炎。医生详细询问后说,这是吃宵夜惹的祸。

“夏季是消化道疾病的高发季,这和人们饮食不合理、不注意饮食卫生等有着很大的关系”,市人民医院急诊科主任季清表示,很多市民在夏季吃夜宵时喜欢边喝冰啤酒边吃烤串儿,“这样的一个大问题就是冷热交替,对胃肠功能造成不小的伤害,如果再食用一些清洗不干净的蔬菜,甚至有些变质的食品会导致急性胃肠炎发作”。而睡前加餐有三大害:易伤胃、易患结石、易失眠。若一定要加餐,选择清淡、易消化的食物。夏季吃夜宵不要吃太烫也不要太凉,以免影响肠胃功能。(海燕  琪芳)

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